Ginástica funcional para viver melhor

Ginástica funcional para viver melhor

O treinamento funcional usa as funções naturais do  corpo que fazemos no dia a dia, como correr, saltar, girar, equilibrar-se  para executar os exercícios.

Os benefícios são inúmeros que vão desde o fortalecimento muscular até a melhora do condicionamento físico e melhora em aspecros psicológicos.

Esse tipo de treinamento exige grande gasto calórico, resistência e força muscular, proporcionando assim emagrecimento saudável e tonus muscular.

Este tipo de treinamento é indicado para qualquer indivíduo de qualquer idade e aptdão física, desde de que orientado por um profissional.

Sobre o projeto

O projeto tem como missão ajudar pessoas, seja adolescente, adultos, idosos, a população em geral.

Baseia-se em aulas de 45 a 60 minutos de duração, divididas em partes para trabalhar/agregar e trazer os benefícios já descritos acima. Tem  como finalidade trazer com essa prática melhor mobilidade, força, resistência, equilíbrio, melhora da percepção corporal contemplando assim a quem fizer o uso dessa prática poder prevenir, e até mesmo tratar doenças que possam vir a acomete-lo.

Responsável pelo projeto

Este projeto é realizado pela SEMEL Secretaria Municipal de Esporte e lazer de Jardinópolis-SP,  chamado Bolsa Técnico.

Em Jardinópolis-SP alguns pontos com essa modalidade pode ser encontrados:

- Avenida Prefeito Newton Reis terça e sábado às 7h;

- Ginásio José Amauri Pegoraro terça e quinta 8:15;

-  Praça do Bourbon terça e quinta 9h.

Nesta última unidade do projeto, a responsável pela realização Alessandra Mara Fiacadori, Profissional de educação Física com formação em bacharel, licenciatura e pós graduação na área além de 10 anos de experiência com ginástica funcional e outras áreas da educação física é conduz as atividades para que todos os objetivos/benefícios já citados sejam alcançados.

Alessandra Mara Fiacadori

Profissional de Educação física